co sobie kupic

[...] wazne ;]GLOWNIE chodzi mi o to zeby sie dowiedziec od was czym mam wspomoc diete(od poniedzialku chce isc na diete 13-dniowa czy jak ktos woli kopenhanska) i chce sobie kupic thermo speed z olimpu i takze po treningiu chodzic na silke zrobic rzezbe...ta dieta 13-dniowa jest dosc ciezka do przetrwania ale za darmo nie ma nic.Czy ten [...]

[...] środka klaty i dolny środek oraz ogólnie dół to masakra - zero mięśni. Jak ćwiczyć dół klaty i środek? Mam Atlas Kettler Delta 300, dipy, sztangę prostą i łamaną no i chcę sobie kupić hantelki albo obciążniki na ręcę(co lepsze) takie mniejsze, żebym mógł krzyżować ręce jak leżę na ławeczce - jakie kupić? Może coś dokupić tanio? Jak ćwiczyć?

Często zdążają się sytuacje, kiedy jesteśmy dłuższy czas poza domem, a nie mamy ze sobą pojemników z przygotowanym jedzeniem. Jak sobie radzicie w takich przypadkach, co można kupić w najbliższym sklepie aby zjeść szybki pełnowartościowy posiłek? Ja ostatnio kupiłem sobie pierogi z mięsem (B 10, T 8, W 34), wiem że za dużo fatu, a co do jakości W [...]

[...] nowy. Mam na imię Karol, ćwiczę i lubię dres ;D Niedawno zacząłem moją przygodę z kulturystyką, niestety w moim mieście zlikwidowano jedyną szkolną siłownie... postanowiłem sobie kupić co nieco, i tutaj mam pytanie do Was czy oto taka ławka http://allegro.pl/hit-2011-markowa-mocna-lawka-z-modlitewnikiem-i1881615245.html [...]

[...] 100mg e3d pct 2 dni po ost propie clomid dni 1-150mg 2-6 100mg 7-14 50mg nolva tygodnie 3-7 10mg(dlatego zeby zabezpieczyc sie przed gino i retencja) rozpiska gamonia ale sobie skorzystalem bo widze ze z glowa zrobione. do tego bialko chyba wezme najtansza ostrowie mimo ze nie lubie, omega 3, witaminy z olimpu, na watrobe sylicaps, aspargin i [...]

witam zaczynam cwiczyc chce sobie kupic odzywki z tego co wyczytalem zrobilem sobie jakis tam zestaw prosze o korekte i opinie czy dobrze czy zle zestawilem poszcegolne elementy mam 167 wzrostu waze 64kg pierwsze gainery Ultimate Massive Whey przez 26 dni ile porcji nie pisze jezeli sa takie same jak na opakowaniu pozniej universal mass 4500 [...]

Witam, chciałbym zrobić sobbie cykl na kreatynie. Sam wybrałem sobie jablczan z treca CM3 bo wszyscy polecaja i ma dobre oceny, natomiast koleś, który niby zna sie na suplementach powiedział ze mam sobie kupić NIE WKLEJAJ LINKOW ze to jest dla mnie najlepsze. Nie wiem czy mówi prawde czy tylko chce sprzedać to co niby mi poleca. Co wy o tym [...]

Witam. Tak jak w temacie. Założyłem sobie nowy cel. Jak wiecie wakacje się zbliżają , wraz z nimi sezon bez koszulkowy. Zawsze byłem w dobrej formie i o nie nagannej sylwetce jednak jakiś rok temu przydażyła mi się kontuzja , dość poważna i przez pół roku nie miałem żadnej wzmożonej aktywności fizycznej. Od stycznia - 3 razy w tygodniu , chodzę [...]

Witam WSzystkiCH :) NiewieM JAki Zestawik OdŻywek Sobie kupiĆ na TEn CEl moge przeznaczyć około 300 zł miesiĘcznie ale było by super jak morzna by sie zmieŚcic w mniejszej sumie :P Waże 88 kg przy wzroscie 175 :) chciałbym zrzućic około 13 kg lub zamienić tłusczyk w mięsnie (rzeŹba) ale niewiem co kupić morze animal cuts ?? PRosze o Prade !! co [...]

[...] wazne ;]GLOWNIE chodzi mi o to zeby sie dowiedziec od was czym mam wspomoc diete(od poniedzialku chce isc na diete 13-dniowa czy jak ktos woli kopenhanska) i chce sobie kupic thermo speed z olimpu i takze po treningiu chodzic na silke zrobic rzezbe...ta dieta 13-dniowa jest dosc ciezka do przetrwania ale za darmo nie ma nic.Czy ten [...]

[...] myślałem o tym , ale nie chce żeby mnie za bardzo zlało,a po xpand to troche inna ta masa mi poszła niz po zwyklym mono..I właśnie nie wiem co kupić.A może białka i Carbo sobie kupić za ten hajs, w sumie to jest pewne i sprawdzone pare kilo da sie złapac,ale chodzi mi też o "fajniejsze treningi" pompa mile widziana :) Waże 94kg , łapa 43cm [...]

Witam chce sobie kupic jakies odzywke/ki raczej nie drogie bo za duzo pieniedzy nie mam, chodze na silownie od 2 miesiecy. Wzrost 190 cm Waga 83 kb Chce cwiczyc na na mase tak ok 65% masa 35% sila, prosze doradzcie mi co kupic, jak stosowac i cwiczyc. Jakby ktos mi napisal caly cykl treningowy itp. bede sie do niego stosowal. Pozdrawiam

Mam pytanie czy wy tez mieliscie jazdy ze starszymina temat diety i jak to wogole robicie gotujecie sobie sami bo moja starsza to nie jest zachwycona pomyslem diety... wogole jak dawaliscie sobie rade bez diety bo ja juz mam chyba okres kiedy efekty bez diety sie skonczyly i mysle ze nie ma sensu juz kupywac okzywek skoro nie bede mial diety w [...]

Mam pytanko co polecacie kupic za 20 - 30 zl w aptece lub w jakims dostepnym sklepie np glukoza czy cos takiego ?? Nie mam niestety ostatnio kasy, dopiero zaczynam treningi robie ogulnorozwojowke, diete mam w miare dobra i co polecacie kupic ?? czy moze narazie sobie odpuscic i nic nie kupywac ??

[...] (lata)- ponad rok Wzrost (cm) - 184cm Waga (kg) - 90 Dieta - Jest Wiek 21 Po cyklu kreatynowym chciałbym sprawdzić na sobie działanie tych perełek z Alri. Do tego chce sobie kupić Plasma Jet i Animal Flex. Co godnego uwagi ma Alri? Zastanawiam się nad: 1. Venom Hyperdrive 3.0 2. Bad Ass [...]

[...] treningowe i dzien po treningu). W pazdzierniku na wydanie bede mial 150 zl. Ale nie na wydawaniu kasy mi zalezy, bo chemii nie staram sie narazie na chama lykac Mam zamiar sobie kupic 1.8kg ostrowii (co powinno stykac na okolo miesiac)~80zl. Zamierzam ja brac 2 razy dziennie (zaraz po wstaniu i przed snem) Nie zalezy mi na przybraniu [...]

czesc wszytkim, chciałbym sie dowiedziec co mam jesc albo sobie kupic co by mi pog\mogło we wzroscie. Słyszalem ze jezeli sobie białko kupie to moge urosnac ale nie jestem tego pewnie chciałbym urosnoac 3 albo 4 cm... mam teraz 170 i chaiłbym jeszcze cos urosnac i mam 17 lat... chodze na silownie od roku:) narazie jeszcze nic sobie nie kupowałem [...]

Witam panowie, mam taką prośbe, rozbijam sie troche na forum i w sumie to pamiętam jeszcze czasy jak inaczej tu było, ale wypadłem ostatnio ostro z tematów, a chce sobie przysponsorować jakąs odrzyweczke, i tu są małe schodki, bo ni wafla nie wiem co sie i do czego opłaca, Streszcze więc krótko swą sytuacje. Trenuje w sumie 5 lat, głównie sporty [...]

hej mam mały problem chciałbym zrobić sobie kuracje, przeznaczone pieniądze to 250zł i nie za bardzo nie wiem co wybrać na dobre przyrosty masy. Mój staż to równe 12 miesięcy 3-4 cykle po XP itp. No i potrzebowałbym cos mocnego i dobrego na mase mam swoją siłownie i ułożone juz szamanko zakupiłem nowe gryfy na silownie no i zostało mi juz tylko [...]

Chciałbym sobie kupić jakiś kask na sparing, znalazłem coś fajnego, ale sami oceńcie czy jest to coś warte; http://www.allegro.pl/item745245464_kask_z_maska_allright_100_bezpieczenstwa_fv.html Moje wątpliwości wzbudza wytrzymałość kraty... czy pod serią ciosów po prostu się nie złamie Przy tej okazji chcę poradzić się w sprawie rękawic bo też [...]